Trampolin und Gesundheit – das geht Hand in Hand. Körper, Geist und Seele werden durch das Auf- und Abspringen in Schwung gebracht und so bringt das Trampolin Gesundheit. Dynamic Rebounding nennt sich dieser neueste Trend. Dahinter verbirgt sich das sanfte Auf- und Abschwingen auf einem medizinischen Trampolin, wie sie beispielsweise der deutsche Hersteller bellicon produziert. Und das verspricht ein Trampolin Gesundheit Fitness und Spaß an den Übungen. Durch die unsichere Standfläche auf dem Trampolin sind die Muskeln im Körper ständig im Einsatz und müssen den Körper aufrecht erhalten. Durch dieses Training verhilft das Trampolin Gesundheit in alle Körperteile zu bringen – auch in die, von denen man gar nicht wusste, dass es ihnen vielleicht schlecht geht.

Ein weiterer Vorteil für die Gesundheit: Trampolin Springen aktiviert den Stoffwechsel, die Verdauung wird angeregt und das Lymphsystem kommt in Schwung. Das ist verantwortlich für die Entschlackung beziehungsweise Entgiftung des Körpers und so bringt das Trampolin ihrem Körper Gesundheit. Weil die Übungen auf dem Trampolin ein Gefühl von Kindheit, Freiheit und Unbeschwertheit hervorrufen, setzt der Körper seine eigenen Glückshormone frei, die Stress abbauen und auch Depressionen vorbeugen. Jeder kann sich durch Rebounding Gesundheit verschaffen. Gerade auch für Personen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, kann Trampolinspringen eine gute Trainingsmethode sein. Weil die medizinischen Trampoline von bellicon mit einer patentierten Gummi-Seilringfederung ausgestattet sind, werden Gelenke, Knochen und Sehnen besonders geschont. So fördert Trampolinspringen Gesundheit. Will man etwas gegen die Krampfadern tun, oder einem Venenleiden vorbeugen bzw. es bekämpfen, hilft auch hier ein Trampolin: Denn die Gesundheit der Venen wird schon durch leichtes gehen auf dem Sprungtuch gefördert, weil die Venenpumpe angeregt wird und venöses Blut zurück zum Herzen gepumpt wird.

Auch wer Rückenprobleme hat, kann sich auf ein bellicon wagen. Trampolin Gesundheit Rücken – Drei Schlagworte, die in diesem Zusammenhang gut zusammenpassen. Durch die Übungen auf dem Trampolin kann man gleichzeitig die Wirbelsäule entlasten, die Rückenmuskulatur stärken und die Bandscheiben wieder ausreichend mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgen. Damit kann man Rückenproblemen vorbeugen, beziehungsweise bereits vorhandene Probleme und Verspannungen lösen. Gerade für Menschen, die vor allem in sitzenden Berufen beschäftigt sind, ist ein Trampolin für die Gesundheit des Rückens eine gute Lösung.

Und wie kann das Trampolin Gesundheit noch beeinflussen?
Ein zusätzlicher Vorteil für die Gesundheit: Trampolin Springen schult die Balance und den Gleichgewichtssinn und kann so die Stabilität und Körperhaltung verbessern.
Auch wer Probleme mit Bluthochdruck oder zu niedrigem Blutdruck hat kann auf dem Trampolin die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems trainieren. Der permanente Anspannungsdruck des Alltags wird unwillkürlich unterbrochen und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen mindert sich beträchtlich. Eine Studie der NASA hat gezeigt, dass Trampolinspringen Gesundheit fördert und die Sauerstoffzufuhr im Körper um bis zu 68 % steigern kann, weil beim Springen die alte Luft aus den Lungen gepresst wird. Deshalb müssen auch Astronauten vor ihrem Aufenthalt im All aufs Trampolin Gesundheit Fitness steigern.

Ein weiterer Pluspunkt für die Gesundheit: Trampolin Übungen beanspruchen 400 Muskeln im Körper gleichzeitig. Durch das Auf und Ab beim Springen wechselt man ständig zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit – die Muskeln wechseln ständig zwischen An- und Entspannung, und man selbst merkt keine großartige körperliche Anstrengung beim Trampolin Training. Rund 750 Kalorien verbrennt man bei einer Stunde – Gesundheit wird dabei groß geschrieben. Bei Übungen die durch Dynamic Rebounding Gesundheit erzielen wollen geht es nicht um höher, schneller, weiter, und es müssen auch keine akrobatischen Höchstleistungen sein. Es reicht schon sanftes Auf- und Abschwingen, wobei immer mindestens ein Fuß auf der Matte bleibt, um die Gesundheit zu stärken. Dabei trainiert die Schwerkraft für einen mit, indem sie das eigene Körpergewicht bis zu vervierfacht.

Bei den Bad Kissinger Gesundheitstagen konnten Senioren jetzt auf dem bellicon Trampolin gesundheitsfördernde Übungen machen und so den Charme und Nutzen eines medizinischen Trampolins für sich entdecken. Deshalb empfehlen viele Experten für die körperliche Gesundheit Trampolin Springen als regelmäßiges Training. Auch wer mit Osteoporose oder Multipler Sklerose zu kämpfen hat, kann auf dem Trampolin Gesundheit für die Knochen und eine bewusste Körperbeherrschung trainieren. Egal ob im heimischen Wohnzimmer bei Wind und Wetter oder innerhalb eines Kurses zusammen mit einem ausgebildeten Trainer und anderen Teilnehmern im Takt zur Musik.

Trampolin und Gesundheit gehen auch deshalb so gut zusammen, weil durch die Übungen auf der Sprungmatte alle Zellen im Körper aktiviert werden und ein positiver Pumpeffekt die Zellwände stärkt. Auch die Krankheit ADS kann mit einem medizinischen Trampolin behandelt werden. Weil das Springen die Interaktion zwischen den beiden Gehirnhälften fördert, steigt die Konzentrationsfähigkeit und auch die Leistungsfähigkeit nimmt zu. Auf einem Trampolin Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu stärken ist also ganz leicht für Jung und Alt. Jetzt einfach täglich etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun: Schwingen Sie sich gesund auf dem bellicon Trampolin.