Trampolin und Fitness – das geht Hand in Hand. Körper, Geist und Seele werden durch das Auf- und Abschwingen in Schwung gebracht und so bringt das Trampolin Vitalität, Fitness und Beweglichkeit. Dynamic Rebounding nennt sich dieser neueste Trend. Dahinter verbirgt sich das sanfte Auf- und Abschwingen auf einem medizinischen Trampolin, wie sie beispielsweise der deutsche Hersteller bellicon produziert. Und das verspricht ein Trampolin: Beweglichkeit, Fitness und Spaß an den Übungen. Durch die unsichere Standfläche auf dem Trampolin sind die Muskeln im Körper ständig im Einsatz und müssen den Körper aufrecht erhalten. Durch dieses Training verhilft das Trampolin Energie in alle Körperteile zu bringen – auch in die, von denen man gar nicht wusste, dass es ihnen vielleicht schlecht geht.
Gerne berate ich Sie kostenlos telefonisch unter 09343 – 7642 oder vor Ort in meinem bellicon Trainingszentrum zur Wirkungsweise des bellicon Trampolin. Als zertifizierter bellicon Partner biete ich fortlaufende Kurse, Workshops und Privatstunden an. Gerne können Sie auch Ihr bellicon Trampolin bei mir kaufen. Der Versand erfolgt bequem kostenlos zu Ihnen nach Hause.
Ein weiterer Vorteil für Ihre Vitalität: Trampolin Springen aktiviert den Stoffwechsel, die Verdauung wird angeregt und das Lymphsystem kommt in Schwung. Das ist verantwortlich für die Entschlackung beziehungsweise Entgiftung des Körpers. Weil die Übungen auf dem Trampolin ein Gefühl von Kindheit, Freiheit und Unbeschwertheit hervorrufen, setzt der Körper seine eigenen Glückshormone frei, die Stress abbauen und auch Depressionen vorbeugen. Jeder kann sich durch Rebounding Vitalität verschaffen. Gerade auch für Personen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, kann Trampolinspringen eine gute Trainingsmethode sein. Weil die medizinischen Trampoline von bellicon mit patentierten Gummi-Seilringen ausgestattet sind, werden Gelenke, Bandscheiben und Sehnen besonders geschont. So fördert Trampolinspringen Fitness und Vitalität bis ins hohe Lebensalter.
Auch wer Rückenprobleme hat, kann sich auf ein bellicon wagen. Trampolin Ganzkörperzelltraining und Rücken – Drei Schlagworte, die in diesem Zusammenhang gut zusammenpassen. Durch die Übungen auf dem Trampolin kann man gleichzeitig die Wirbelsäule entlasten, die Rückenmuskulatur stärken und die Bandscheiben wieder ausreichend mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgen. Damit kann man Rückenproblemen vorbeugen. Gerade für Menschen, die vor allem in sitzenden Berufen beschäftigt sind, ist ein Trampolin ein optimales Trainingsgerät.
Gerne berate ich Sie kostenlos telefonisch unter 09343 – 7642 oder vor Ort in meinem bellicon Trainingszentrum zur Wirkungsweise des bellicon Trampolin. Als zertifizierter bellicon Partner biete ich fortlaufende Kurse, Workshops und Privatstunden an. Gerne können Sie auch Ihr bellicon Trampolin bei mir kaufen. Der Versand erfolgt kostenlos zu Ihnen nach Hause.
Und wie kann das Trampolin Ihr Fitness noch beeinflussen?
Ein zusätzlicher Vorteil für Ihre Fitness: Trampolin Springen schult die Balance und den Gleichgewichtssinn und kann so die Stabilität und Körperhaltung verbessern. Eine Studie der NASA hat gezeigt, dass Trampolinspringen Gesundheit fördert und die Sauerstoffzufuhr im Körper um bis zu 68 % steigern kann, weil beim Springen die alte Luft aus den Lungen gepresst wird. Deshalb müssen auch Astronauten vor ihrem Aufenthalt im All aufs Trampolin um Ihre Fitness zu steigern.
Ein weiterer Pluspunkt für die Fitness: Trampolin Übungen beanspruchen ca. 600 Muskeln im Körper gleichzeitig. Durch das Auf und Ab beim Springen wechselt man ständig zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit – die Muskeln wechseln ständig zwischen An- und Entspannung, und man selbst merkt keine großartige körperliche Anstrengung beim Trampolin Training. Bei Übungen die durch Dynamic Rebounding Vitalität, Beweglichkeit erzielen wollen geht es nicht um höher, schneller, weiter, und es müssen auch keine akrobatischen Höchstleistungen sein. Es reicht schon sanftes Auf- und Abschwingen, wobei immer mindestens ein Fuß auf der Matte bleibt, um die Fitness zu stärken. Dabei trainiert die Schwerkraft für einen mit, indem sie das eigene Körpergewicht bis zu vervierfacht.
Bei den Bad Kissinger Gesundheitstagen konnten Senioren jetzt auf dem bellicon Trampolin Fitnessübungen machen und so den Charme und Nutzen eines medizinischen Trampolins für sich entdecken. Deshalb empfehlen viele Experten für die körperliche Fitness Trampolin Springen als regelmäßiges Training. Egal ob im heimischen Wohnzimmer bei Wind und Wetter oder innerhalb eines Kurses zusammen mit einem ausgebildeten Trainer und anderen Teilnehmern im Takt zur Musik.
Trampolin und Fitness gehen auch deshalb so gut zusammen, weil durch die Übungen auf der Sprungmatte alle Zellen im Körper aktiviert werden und ein positiver Pumpeffekt die Zellwände stärkt. Auf einem Trampolin Körper, Geist und Seele zu stärken ist also ganz leicht für Jung und Alt. Jetzt einfach täglich etwas Gutes für Ihre Fitness tun: Schwingen Sie sich frei auf dem bellicon Trampolin.
Gerne berate ich Sie kostenlos telefonisch unter 09343 – 7642 oder vor Ort in meinem bellicon Trainingszentrum zur Wirkungsweise des bellicon Trampolin. Als zertifizierter bellicon Partner biete ich fortlaufende Kurse, Workshops und Privatstunden an. Gerne können Sie auch Ihr bellicon Trampolin bei mir kaufen. Der Versand erfolgt bequem kostenlos zu Ihnen nach Hause.
